Nguyên tắc cơ bản để phát huy tối đa hiệu quả dùng nước súc họng

Nguyễn Tuấn
Tháng Mười Một 11, 2020
nước súc họng asin, nước súc họng cho bé, nước súc họng chống kháng virus, nước súc họng diệt sát khuẩn, nước súc họng hương quế

1. Phải “súc họng” chứ không “súc miệng; cố gắng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.

2. Không cần quá nhiều trong một lần súc, khoảng 5 ml là đủ. Càng nhiều sẽ càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng.

3. Mỗi lần súc khoảng 2 phút, trong đó có ba lần đưa xuống “họng”, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi “súc” xong, để nguyên, không “súc” lại bằng nước.

4. “Súc họng” trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà (hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác). Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ hay ngay sau khi ăn.

5. Trong vùng có dịch thì súc định kỳ theo thời gian tác dụng của mỗi loại dung dịch.

6. Đừng chủ quan nghĩ rằng nút chặn sau cùng này thay thế được các biện pháp khác. Hiệu quả của việc phòng bệnh là sự phối hợp đồng bộ tất cả những biện pháp.

nước súc họng asin
nước súc họng asin hương quế

Theo các chuyên gia cũng như thực tế đã chứng minh Nút chặn sau cùng để phòng ngừa virus là dùng “nước súc họng thực sự hữu hiệu, mặc dù cũng đã được nhắc tới nhưng rất nhiều người bỏ qua, hoặc có thực hiện nhưng chưa đúng và đủ. Vì vậy mọi người cần thấu triệt và một lần nữa nâng ý thức bảo vệ hơn không chỉ cho mình mà còn cho mọi người xung quanh.